Тренеры
Должность
Персональный тренер
Телефон
* Мастер спорта по жиму лежа, (г. Санкт-Петербург, 2014 год)
* Призер Открытого Чемпионата РФ по жиму лежа, юниоры, 2 место, (г. Санкт-Петербург, 2014 год)
* Участник соревнований в силовых видах спорта – г. Сочи, г. Санкт-Петербург
* Тренер года (г. Сочи 2023 год)
Дипломы
*-Ассоциация Профессионалов Фитнеса (FPA)
"Фитнес-занятия во время беременности и восстановление после родов" (2023)
*-НАДПО, Национальная академия дополнительного профессионального образования
"Физическая культура и спорт, Спортивная диетология и нутрициология" (2022)
*-НАДПО, Национальная академия дополнительного профессионального образования
"Детский фитнес , Детский фитнес: организация и проведение занятий по фитнесу
и активному физкультурно-оздоровительному досугу" (2021)
*-Академия Optimum Fitness под руководством Станислава Линдовера (2018)
Сертификаты
*«Функции и формы физической культуры» (2024)
*Фитнес-занятия во время беременности
и восстановления после родов (2023)
*Курс "TRX-фитнес: фигура, дыхание, баланс" (2021)
*«Физиологические потребности в энергии и основных
пищевых веществах. Химический состав и
энергетическая ценность продуктов питания» (2022)
*«Структура спортивной тренировки» (2022)
*«Планирование и контроль в физическом воспитании» (2022)
*«Основные пищевые вещества. Значение нутриентов в
фитнесе и спорте» (2022)
*«Введение в нутрициологию» (2022)
✅ Специализация
Ищу клиентов для индивидуальной работы в зале! 💪 Я фитнес-тренер с более чем 10-летним опытом силовых тренировок и регулярным участием в соревнованиях по силовым видам спорта. 🏆 Специализируюсь на:
- Силовых тренировках и наборе мышечной массы 💥
- Снижении веса и коррекции фигуры 🏋️♂️
- Консультациях по питанию и составлении диет 🥗
- Разработке индивидуальных тренировочных программ 📈
- Рекомендациях по спортивному питанию 🍽️
Что вас ждет:
- Современные подходы к тренировкам: Циклирование нагрузок, вариативность упражнений, статодинамический тренинг и методы интенсификации. 🔄
- Персональный подход: Программа подстраивается под ваш уровень подготовки, цели и предпочтения. 🎯
- Консультации по питанию: Индивидуальные планы питания, основанные на ваших целях и потребностях. 🍏
Мой опыт:
- Стаж собственных занятий в зале — более 10 лет 🏋️♀️
- Регулярное участие в соревнованиях по силовым видам спорта 🥇
- Ежегодное повышение квалификации и освоение новых методик 📚
Если вы стремитесь достичь конкретных результатов, будь то набор мышечной массы или снижение веса, я готов помочь вам на пути к цели. 🚀
Запишитесь на консультацию или пробную тренировку прямо сейчас! 📅
1. Персональная тренировка — от 2000₽ 💸
2. Блок из 10 тренировок от 18000 ₽ 💪
3. Сплит тренировки и мини-группы от 3 человек (подробности в личном сообщении) 👥📩
4. Индивидуальный план питания - от 3000 ₽ 🥗📋
5. Индивидуальный тренировочный план- от 2500 ₽ 🏋️♂️📋
* Призер Открытого Чемпионата РФ по жиму лежа, юниоры, 2 место, (г. Санкт-Петербург, 2014 год)
* Участник соревнований в силовых видах спорта – г. Сочи, г. Санкт-Петербург
* Тренер года (г. Сочи 2023 год)
Дипломы
*-Ассоциация Профессионалов Фитнеса (FPA)
"Фитнес-занятия во время беременности и восстановление после родов" (2023)
*-НАДПО, Национальная академия дополнительного профессионального образования
"Физическая культура и спорт, Спортивная диетология и нутрициология" (2022)
*-НАДПО, Национальная академия дополнительного профессионального образования
"Детский фитнес , Детский фитнес: организация и проведение занятий по фитнесу
и активному физкультурно-оздоровительному досугу" (2021)
*-Академия Optimum Fitness под руководством Станислава Линдовера (2018)
Сертификаты
*«Функции и формы физической культуры» (2024)
*Фитнес-занятия во время беременности
и восстановления после родов (2023)
*Курс "TRX-фитнес: фигура, дыхание, баланс" (2021)
*«Физиологические потребности в энергии и основных
пищевых веществах. Химический состав и
энергетическая ценность продуктов питания» (2022)
*«Структура спортивной тренировки» (2022)
*«Планирование и контроль в физическом воспитании» (2022)
*«Основные пищевые вещества. Значение нутриентов в
фитнесе и спорте» (2022)
*«Введение в нутрициологию» (2022)
✅ Специализация
Ищу клиентов для индивидуальной работы в зале! 💪 Я фитнес-тренер с более чем 10-летним опытом силовых тренировок и регулярным участием в соревнованиях по силовым видам спорта. 🏆 Специализируюсь на:
- Силовых тренировках и наборе мышечной массы 💥
- Снижении веса и коррекции фигуры 🏋️♂️
- Консультациях по питанию и составлении диет 🥗
- Разработке индивидуальных тренировочных программ 📈
- Рекомендациях по спортивному питанию 🍽️
Что вас ждет:
- Современные подходы к тренировкам: Циклирование нагрузок, вариативность упражнений, статодинамический тренинг и методы интенсификации. 🔄
- Персональный подход: Программа подстраивается под ваш уровень подготовки, цели и предпочтения. 🎯
- Консультации по питанию: Индивидуальные планы питания, основанные на ваших целях и потребностях. 🍏
Мой опыт:
- Стаж собственных занятий в зале — более 10 лет 🏋️♀️
- Регулярное участие в соревнованиях по силовым видам спорта 🥇
- Ежегодное повышение квалификации и освоение новых методик 📚
Если вы стремитесь достичь конкретных результатов, будь то набор мышечной массы или снижение веса, я готов помочь вам на пути к цели. 🚀
Запишитесь на консультацию или пробную тренировку прямо сейчас! 📅
1. Персональная тренировка — от 2000₽ 💸
2. Блок из 10 тренировок от 18000 ₽ 💪
3. Сплит тренировки и мини-группы от 3 человек (подробности в личном сообщении) 👥📩
4. Индивидуальный план питания - от 3000 ₽ 🥗📋
5. Индивидуальный тренировочный план- от 2500 ₽ 🏋️♂️📋