ABL тренировка

Основные характеристики ABL:

• Целевые упражнения: Программа включает упражнения, специально разработанные для укрепления и тонизирования мышц живота, ягодиц и ног.

• Разнообразие техник: Включает силовые упражнения, кардио-элементы и упражнения на растяжку для максимального эффекта.

• Использование оборудования: Тренировки могут включать использование гантелей, эластичных лент, фитболов, резиновых жгутов и других фитнес-аксессуаров.

• Интенсивность и эффективность: Занятия проходят в интенсивном темпе, что способствует эффективному сжиганию калорий и улучшению физической формы.

• Фокус на проблемные зоны: Программа специально разработана для работы над проблемными зонами, такими как живот, бедра и ягодицы, что помогает улучшить внешний вид и укрепить эти области.

• Улучшение выносливости и силы: Регулярные занятия способствуют развитию мышечной силы и выносливости, улучшению общего тонуса тела.

• Подходит для всех уровней: Упражнения могут быть адаптированы для людей с различным уровнем физической подготовки, что делает программу доступной для всех.

• Комплексный подход: Программа сочетает кардио- и силовые нагрузки, а также элементы стретчинга, что способствует всестороннему развитию физической формы.

ABL — это эффективная и целенаправленная фитнес-программа для тех, кто хочет укрепить и подтянуть мышцы живота, ягодиц и ног, улучшить свою физическую форму и внешний вид.

В личном кабинете можно выбрать тренера или ознакомиться с расписанием групповых занятий.
Выберите интересующую вас тренировку из списка и нажмите рядом с ней кнопку «записаться». Там же вы можете видеть максимальное число присутствующих на данном занятии и количество уже занятых мест. По достижению лимита запись будет недоступна. Если вы решите не посещать занятие — отмените запись, чтобы у других была возможность придти на него вместо вас.

Более подробную информацию можно найти в личном кабинете. 

Телефон: +7 (862) 555-25-85 и WhatsApp