Jumping Fitness — это высокоинтенсивная кардио-тренировка, выполняемая на мини-батутах.
Основные характеристики Jumping Fitness:
-
Высокая интенсивность: Тренировка включает прыжки, бег на месте и разнообразные кардио-упражнения, выполняемые на мини-батуте, что способствует интенсивному сжиганию калорий и улучшению сердечно-сосудистой выносливости.
-
Низкая ударная нагрузка: Благодаря амортизирующей поверхности батута, снижается нагрузка на суставы, что делает тренировку более безопасной и комфортной.
-
Разнообразие движений: Программа включает различные движения и комбинации, что делает занятия увлекательными и интересными.
-
Укрепление мышц: Помимо кардионагрузки, упражнения на батуте помогают укрепить мышцы ног, кора и спины.
-
Координация и баланс: Прыжки на батуте улучшают координацию и равновесие, способствуя развитию моторных навыков.
-
Музыкальное сопровождение: Тренировки проходят под энергичную музыку, что помогает поддерживать высокий уровень мотивации и делает занятия более динамичными и веселыми.
-
Доступность: Подходит для людей всех возрастов и уровней подготовки, так как интенсивность упражнений можно адаптировать под индивидуальные возможности.
Jumping Fitness — это веселый и эффективный способ улучшить кардиоваскулярную выносливость, укрепить мышцы, развить координацию и сжечь калории, одновременно снижая нагрузку на суставы благодаря амортизирующей поверхности батута.
В личном кабинете можно выбрать тренера или ознакомиться с расписанием групповых занятий.
Выберите интересующую вас тренировку из списка и нажмите рядом с ней кнопку «записаться». Там же вы можете видеть максимальное число присутствующих на данном занятии и количество уже занятых мест. По достижению лимита запись будет недоступна. Если вы решите не посещать занятие — отмените запись, чтобы у других была возможность придти на него вместо вас.
Более подробную информацию можно найти в личном кабинете.
Телефон: +7 (862) 555-25-85 и WhatsApp
