Power training

Основные характеристики Power Training:

• Силовые упражнения: Включает комплекс упражнений с использованием тяжелых весов, таких как штанги, гантели, гири, а также собственный вес тела.

• Высокая интенсивность: Тренировки проходят в интенсивном темпе с короткими периодами отдыха, что способствует эффективному сжиганию калорий и улучшению сердечно-сосудистой выносливости.

• Развитие силы и мощности: Основное внимание уделяется увеличению силы и взрывной мощности мышц, что помогает улучшить физическую производительность.

• Комплексный подход: Программа сочетает силовые и функциональные упражнения, направленные на всестороннее развитие физической формы.

• Укрепление мышц: Тренировки способствуют укреплению всех основных групп мышц, включая ноги, руки, спину и мышцы кора.

• Улучшение координации и баланса: Упражнения помогают развить координацию движений и баланс, что важно для выполнения повседневных задач и спортивной активности.

• Подходит для всех уровней подготовки: Программу можно адаптировать под любой уровень физической подготовки, регулируя вес, количество повторений и интенсивность.

• Повышение метаболизма: Высокоинтенсивные силовые тренировки способствуют ускорению метаболизма, что помогает эффективно сжигать жир и поддерживать здоровый вес.

Power Training — это идеальный выбор для тех, кто хочет развить силу, улучшить физическую выносливость и общую производительность, сочетая интенсивные силовые упражнения с функциональными тренировками.

В личном кабинете можно выбрать тренера или ознакомиться с расписанием групповых занятий.
Выберите интересующую вас тренировку из списка и нажмите рядом с ней кнопку «записаться». Там же вы можете видеть максимальное число присутствующих на данном занятии и количество уже занятых мест. По достижению лимита запись будет недоступна. Если вы решите не посещать занятие — отмените запись, чтобы у других была возможность придти на него вместо вас.

Более подробную информацию можно найти в личном кабинете. 

Телефон: +7 (862) 555-25-85 и WhatsApp