MFR (Myofascial Release) + Stretching — это комплексная методика, объединяющая миофасциальное расслабление и стретчинг.
Миофасциальное расслабление (MFR) — это техника, направленная на освобождение мышечных и фасциальных напряжений с помощью мягкого, но глубокого воздействия на соединительную ткань. Эта методика помогает улучшить подвижность, снять боль и дискомфорт, восстановить нормальную функцию мышц и фасций.
Стретчинг — это упражнения на растяжку, которые увеличивают гибкость мышц и подвижность суставов. Регулярная практика стретчинга улучшает кровообращение, снижает мышечное напряжение и предотвращает травмы.
Комбинация MFR и стретчинга
Помогает эффективно расслабить и растянуть мышцы, улучшить гибкость и общее состояние опорно-двигательного аппарата, способствуя быстрому восстановлению и профилактике травм.
В личном кабинете можно выбрать тренера или ознакомиться с расписанием групповых занятий.Выберите интересующую вас тренировку из списка и нажмите рядом с ней кнопку «записаться». Там же вы можете видеть максимальное число присутствующих на данном занятии и количество уже занятых мест. По достижению лимита запись будет недоступна. Если вы решите не посещать занятие — отмените запись, чтобы у других была возможность придти на него вместо вас.
Более подробную информацию можно найти в личном кабинете.
Телефон: +7 (862) 555-25-85 и WhatsApp
