Тренеры

Диплом Колледжа фитнеса и бодибилдинга Б.Вейдера

Сертификаты:
1. Визуальная диагностика и коррекция осанки.
2. Активация ягодиц методом прикладной кинезиологии.
3. Диагностика и коррекция тазового дна и мышц кора.
4. Коррекция мышц стопы и ТБС инструментами кинезиологии.
5. Оценка компенсации движений и устранение дисфункций.
6. Тренировка и активация ягодиц 2.0
7. «Точки опоры» от Н.Руденко
8. «Осанка и позвоночник» - О.Киллина
9. Кинезиотейпирование


✅ Специализация

Я фитнес-специалист с опытом более 5 лет. Мой подход немного отличается: я не буду заставлять тебя просто поднимать тяжести, если твой организм к этому не готов.
Я работаю на стыке бодибилдинга, пилатеса, кинезиологии и разумного фитнеса.

С чем я помогаю:

1. Эстетика тела:
· Убираю отечность, налаживая работу лимфатической системы.
· Помогаю убрать локальные жировые ловушки («вдовий горбик», второй подбородок, «нижний живот»), которые не уходят от обычного спорта.
· «Включаю» и увеличиваю ягодицы, убрав излишнюю нагрузку с ног.

2. Функциональность: Улучшаю мобильность суставов, снимаю мышечные зажимы через мануальные техники и МФР, учу тело двигаться без компенсаций и боли.

3. Коррекция осанки и стоп: Убираю сутулость, боли в спине и шее. Работаю с плоскостопием и неправильной походкой.

4. Восстановление после родов: Помогаю безопасно вернуть форму, работаю с диастazом прямых мышц живота и послеродовыми шрамами.

5. Здоровье женщин: Снимаю боли во время ПМС с помощью специальных техник расслабления.

Разовая персональная тренировка - 2.500₽
Пакет из 4 тренировок - 9000₽
Пакет из 8 тренировок - 17.000₽
Пакет из 12 тренировок - 22.000₽