Тренеры
Должность
Персональный тренер
Телефон
Специализация:
— набор мышечной массы
— похудение и снижение процента жира
— коррекция осанки
— коррекция питания
— работа с детьми от 12 лет
— силовые тренировки
— постановка техники упражнений
— тренировки во время беременности и послеродовое восстановление
— восстановительный тренинг после травм в рамках разрешённой нагрузки
О себе:
Тренировка должна менять тело, а не просто забирать силы.
Я работаю с теми, кто хочет реальный результат: набрать мышечную массу, похудеть, убрать лишний жир, улучшить осанку, стать сильнее и увереннее в зале. В основе моей работы — техника, силовая нагрузка, прогрессия и индивидуальный подход, а не случайный набор упражнений.
Моя сильная сторона — быстро видеть ошибки в движении и объяснять упражнения простым языком. Я подбираю технику, нагрузку и тренировочный процесс под конкретного человека: его цель, уровень подготовки, восстановление, питание и особенности тела.
За 12 лет практики, обучения, семинаров и личного спортивного опыта я собрал много нюансов, которым не учат по стандартному шаблону: работа с ягодицами, спиной, ногами, коленными суставами, силовыми упражнениями и безопасным возвращением к тренировкам после травм.
Основу моих тренировок составляет силовая работа с прогрессией нагрузки. Функциональные, круговые и другие форматы использую только тогда, когда они действительно подходят под цель клиента.
Образование и опыт:
— Колледж фитнеса и бодибилдинга имени Бена Вейдера: инструктор тренажёрного зала, персональный тренер, мастер-тренер
— FPA, Ассоциация профессионалов фитнеса
— медицинско-фармацевтическая база: Тольяттинский медицинский колледж, обучение в СамГМУ
— семинары, лекции и тренинги у спортсменов и специалистов в сфере бодибилдинга
— чёрный пояс по тхэквондо
— победитель областных соревнований по тхэквондо
Персональная тренировка — 2500 ₽
— набор мышечной массы
— похудение и снижение процента жира
— коррекция осанки
— коррекция питания
— работа с детьми от 12 лет
— силовые тренировки
— постановка техники упражнений
— тренировки во время беременности и послеродовое восстановление
— восстановительный тренинг после травм в рамках разрешённой нагрузки
О себе:
Тренировка должна менять тело, а не просто забирать силы.
Я работаю с теми, кто хочет реальный результат: набрать мышечную массу, похудеть, убрать лишний жир, улучшить осанку, стать сильнее и увереннее в зале. В основе моей работы — техника, силовая нагрузка, прогрессия и индивидуальный подход, а не случайный набор упражнений.
Моя сильная сторона — быстро видеть ошибки в движении и объяснять упражнения простым языком. Я подбираю технику, нагрузку и тренировочный процесс под конкретного человека: его цель, уровень подготовки, восстановление, питание и особенности тела.
За 12 лет практики, обучения, семинаров и личного спортивного опыта я собрал много нюансов, которым не учат по стандартному шаблону: работа с ягодицами, спиной, ногами, коленными суставами, силовыми упражнениями и безопасным возвращением к тренировкам после травм.
Основу моих тренировок составляет силовая работа с прогрессией нагрузки. Функциональные, круговые и другие форматы использую только тогда, когда они действительно подходят под цель клиента.
Образование и опыт:
— Колледж фитнеса и бодибилдинга имени Бена Вейдера: инструктор тренажёрного зала, персональный тренер, мастер-тренер
— FPA, Ассоциация профессионалов фитнеса
— медицинско-фармацевтическая база: Тольяттинский медицинский колледж, обучение в СамГМУ
— семинары, лекции и тренинги у спортсменов и специалистов в сфере бодибилдинга
— чёрный пояс по тхэквондо
— победитель областных соревнований по тхэквондо
Персональная тренировка — 2500 ₽
