Тренеры

Рахимов Ильшат Аударович
Инстаграм ishat_rakhimov_a

Меня зовут Ильшат.
Я дипломированный персональный тренер, призёр республиканских соревнований по кроссфиту и кмс по гиревому спорту.

Моя работа — не «погонять» человека в зале.
Я выстраиваю систему, в которой тело меняется без надрыва, травм и откатов назад.

Я работаю с теми, кто:

устал начинать и бросать;

хочет понятный процесс, а не хаос из упражнений;

ценит спокойный, уверенный подход и результат.

Со мной тренировки становятся регулярными, а результат — устойчивым.
Я подбираю нагрузку, корректирую технику, слежу за прогрессом и веду клиента так, чтобы изменения закрепились, а не исчезли через месяц.

🔥 Тест-драйв

3 персональные тренировки — 3 000 ₽

Полноценные занятия, чтобы спокойно понять формат, подход и тренера.
Без обязательств и навязывания.

Персональные тренировки

Разовая тренировка — 2 500 ₽
5 занятий — 11 500 ₽
12 занятий — 24 000 ₽

Формат для тех, кто хочет попробовать или тренироваться в своём темпе.

👥 Сплит-тренировки (2 человека)

Тренировка вдвоём с индивидуальной нагрузкой для каждого.

Разовая — 3 500 ₽ (за двоих)
5 занятий — 16 500 ₽ (за двоих)
12 занятий — 36 000 ₽ (за двоих)

Подходит для подруг, пар и тех, кому важна поддержка рядом.

⭐ ФЛАГМАН
Персональная трансформация за 90 дней

36 персональных тренировок + сопровождение

💰 69 000 ₽

Формат «под ключ»: тренер ведёт вас 3 месяца и отвечает за результат.

🏆 ОПИСАНИЕ ПРОГРАММЫ
Персональная трансформация за 90 дней

Это не просто абонемент.
Это формат, в котором я беру вас под личное ведение и довожу до результата.

За 3 месяца мы:

выстраиваем регулярные тренировки под ваш уровень и самочувствие;

корректируем фигуру без резких скачков и перегрузок;

формируем привычки, которые остаются после окончания программы.

Что входит в программу

36 персональных тренировок

индивидуальная программа под вашу цель

постоянный контроль техники

поэтапная корректировка нагрузок

рекомендации по питанию без крайностей

сопровождение и обратная связь между тренировками

контроль прогресса и адаптация плана

Вы не остаетесь одни между занятиями.
Я вижу весь процесс целиком и корректирую его по ходу работы.

Кому подойдёт программа

если вес стоит и прошлые попытки не дали результата;

если важно, чтобы вас вели, а не просто считали подходы;

если вы хотите не временный эффект, а реальные изменения

Как мы начинаем

1️⃣ Тест-драйв — 3 тренировки за 3 000 ₽
2️⃣ Оценка исходных данных и целей
3️⃣ Переход в программу «Персональная трансформация за 90 дней»

Без давления.
Сначала вы чувствуете формат — потом принимаете решение.

Стоимость

69 000 ₽ за 3 месяца

Я беру ограниченное количество клиентов в этот формат,
потому что работаю лично и отвечаю за результат.