Тренеры

Сегеда Евгений
33 года
Выступающий атлет
Мастер спорта по тхэквондо
КМС греко-римская борьба
МС - экстремальный подьем на бицепс
Instagram : esegeda_m109r

В спорте более 20 лет;
опыт работы тренером - 5 лет;

Специализация :
Развитие силовых показателей и увеличение мышечной массы;
Функциональный тренинг;
Корректировка фигуры за счет снижение подкожного жира;
Развитие взрывной силы;
Восстановление двигательной активности после травм;
Составление индивидуальных программ тренировок и питания под особенности фигуры и жизнедеятельности клиента;
Последовательное ведение клиента к цели и мотивационное наставничество;
Регулярно анализирую результаты подопечных и корректирую программу по мере ее необходимости;
Консультация по всем тренировочным процессам, добавкам, БАДам и фармакологии;
Проведение тренировок как в офлайн так онлайн формате;

Мои достижения ;
В юности имел 4 стадию ожирения
Разработал программу тренировок и питания, что помогло скинуть 53 килограмма за 4 месяца без использования фармакологии;

Восстановление после травмы :
январе 2024 года попал в серьезную аварию, пробыл неделю в коме, но это не помешало мне прийти в форму за 5 месяцев усердной работы над собой и соблюдения правильного питания;
В работе со мной вы получаете не только мой жизненный и тренерский опыт, но и поддержку, а так же мотивацию, которая поможет вам достичь ваших целей.
Главное, в работе тренера - это преодоление пределов. Тренировка - Это процесс, который не только трансформирует физическое состояние, но и меняет мышление. Я знаю что каждый может достичь большего, чем он считает возможным!
Каждый день, становится всего на 1% лучшей версией себя - это победа!

Диплом о профессиональной переподготовке ООО «Институт дополнительного образования» по программе «Тренер по фитнесу. Проведение групповых и индивидуальных физкультурно-оздоровительных занятий по фитнесу» с присвоением квалификации «специалист по продвижению финтнес-услуг» 720 часов

Диплом о профессиональной переподготовке ООО «Высшая школа фитнеса и бодибилдинга» по программе : «Персональный тренер по фитнесу и бодибилдингу»
Диплом подтверждает присвоение квалификации Фитнес-тренер (тренер по индивидуальным фитнес программам)

Диплом о высшем образовании
«Московский финансово - промышленный университет «Синергия»
Бакалавр Физическая культура
Направленность (профиль) образовательной программы : Спортивная тренировка

Разовое занятие - 2500 руб;
Абонемент на 5 тренировок - 12000 руб;
Абонемент на 10 тренировок - 20000 руб;
Абонемент на 12 тренировок - 22000 руб;
Консультация по питанию и составление индивидуальной диеты -расчет килокалорий и Б/Ж/У для набора мышечной массы или похудения, в зависимости от целей клиента
= 2500 руб;
Сплит тренировка от двух человек -1500 руб;
Разбор питания входит в блок;
89851542643- whatsApp, telegram;