Тренеры

Стародумова Дина. @dinastar_fit
👩‍🎓Образование и спортивные достижения:
Федерация фитнеса России г. Иркутск 2013 год
▪️Инструктор групповых программ
▪️Инструктор тренажерного зала
Опыт работы с 2013 года.
Курсы:
"Анатомия" Стас Свобода 2021 год.
Курсы "Нижний перекрестный синдром", " Верхний перекрестный синдром " школа Anatomy study г. Москва 2022 год
Нутрициология и адаптивное питание - Body couch 2024г.
Дополнительное образование :
▪️Инструктор сайкл тренировок
▪️Пилатес
▪️TRX
▪️ Миофасциальный релиз
▪️ Коррекция осанки (лордоз/кифоз)
Участница фитнес конвенции в г. Сочи 2023г.
2024 г. Тай-бо г Краснодар

💪Специализация:
Создаю красивую, подтяную, женственную фигуру.
Персонально подобранные упражнения с учетом ваших пожеланий (набор или снижение веса) и особенностей вашего тела, фитнес тестирование, ведение питания с учетом индивидуальной нормы калорийности и расчета БЖУ.
🎯Моя цель: сделать ваше тело не только красивым, но и функционально здоровым.

Групповые программы:
▫️Пилатес
▫️Силовой тренинг ( body pump, bosu, силовая, ягодицы 3D)
▫️Сайкл
▫️петли TRX

✔️Персональная тренировка 2000₽
✔️ Блок 10 тренировок
17.000₽ ( только тренировки , без разбора питания )
✔️Сплит тренировка ( 2 человека ) 3.200₽ разово
Блок 10 тренировок 30.000₽
✔️Полное ведение клиента на месяц: разбор питания, составление ежедневного рациона по БЖУ, отчеты по питанию, обратная связь, +тренировки (16 шт) 40.000₽
✔️Часовая консультация по питанию 2.500₽
*бесплатная пробная тренировка действует при покупке блока тренировок